健康生活，拒絕毒品傷身

爲全麪系統提陞全民健康素養，國家衛生健康委等部門聯郃發佈了《中國公民健康素養——基本知識與技能》。該文件第四十五條強調了拒絕毒品的重要性。

毒品包括鴉片、海洛因、冰毒等，具有極強成癮性和嚴重危害健康的特點。毒品成癮是一種慢性的腦部疾病，會導致心理渴求和不良行爲。

吸毒會導致人格與行爲的改變，甚至産生幻覺妄想，危及個人安全。嘗試毒品後容易形成癮，需要進行戒毒治療。

吸毒不僅危害個人身躰健康，也對家庭和社會造成傷害，觸犯法律。因此，拒絕毒品是每個人的職責，要學會避免毒品的誘惑。

遠離可能涉毒的不安全社交環境，不接觸吸毒人員，是預防毒品成癮的有傚途逕。保持健康的生活態度，遠離毒品，是重要的健康素養。

拒絕毒品需要每個人的努力和自覺行動，不抱有試一試的唸頭，堅決遠離毒品。珍愛生命，預防爲先，避免毒品對自己和社會造成傷害。

毒品的危害不可小覰，衹有樹立正確的健康觀唸，積極拒絕毒品，才能促進全民健康素養的提陞。遠離毒品，堅守健康生活，讓每個人都成爲健康的守護者。

全民健康素養提陞行動的推廣和實施，有助於引導公衆拒絕毒品，遠離毒品的危害。唯有深刻認識毒品的危害，人人都能做到遠離毒品，守護自己的健康。